Oleh sebab itu, clean eating ini lebih fleksibel dalam hal pengolahan asalkan makanan yang dipilih tetap sehat dan bergizi.
3. Perbedaan dari segi bahan tambahan
Dari segi bahan tambahan, real food lebih ketat dalam hal bahan tambahan yang digunakan.
Makanan yang dianggap sebagai real food tidak boleh mengandung pengawet, pewarna, atau perasa buatan.
Sementara itu, clean eating masih memperbolehkan beberapa bahan tambahan yang dianggap sehat seperti minyak sehat atau rempah-rempah, selama tetap dalam batas yang wajar dan tidak mengandung bahan berbahaya.
4. Perbedaan dari segi pendekatan jangka panjang
Jika melihat dari segi pendekatan jangka panjang, real food cenderung menekankan pada konsumsi makanan yang seutuhnya tanpa mengubah bentuk aslinya.
