4. Perhatikan Kandungan Tambahan Dalam Cokelat
Jika kamu ingin membeli cokelat, sebaiknya perhatikan kandungan tambahan yang ada di dalam cokelat tersebut.
Pasalnya, banyak cokelat yang dijual di pasaran memiliki tambahan seperti karamel, kacang, atau isi krim yang meningkatkan kadar gula dan kalori.
Sebaiknya pilih cokelat yang tidak memiliki terlalu banyak tambahan untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
Oleh sebab itu, membaca label pada kemasan adalah langkah penting sebelum membeli cokelat.
5. Kombinasikan Cokelat Dengan Makanan Sehat
Jika kamu merasa takut untuk mengonsumsi cokelat secara langsung karena alasan kesehatan, kamu bisa mengombinasikannya dengan makanan sehat.
Untuk mengimbangi kandungan lemak dan gula pada cokelat, kamu bisa mengkombinasikan konsumsi cokelat dengan makanan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.
Misalnya, kamu bisa mencampurkan potongan cokelat dengan stroberi atau almond bisa menjadi pilihan camilan yang lebih sehat dan tetap lezat.
