Asal tidak berlebihan, santan dapat dimanfaatkan sehari-hari, bahkan ada berbagai jenis makanan atau minuman olahan santan yang dapat kamu temukan.
Meskipun memiliki rasa yang nikmat, perlu tetap menjadi perhatian untuk tidak mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan.
Pasalnya diketahui makanan atau minuman yang bersantan kerap dianggap menjadi pemicu kolesterol tinggi.
Selain itu santan juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Untuk itu kamu perlu mengonsumsi santan secukupnya, karena bisa menambah jumlah zat besi dalam tubuh.
Dengan kandungan yang beragam, terdapat sejumlah kandungan dalam 100 gram (g) santan, yakni:
Page 2 of 7
