Salad Buah Ini Baik untuk Jantung, Cukup Konsumsi Rutin! Cek Manfaat Lainnya di Sini

Salad buah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, berupa antioksidan, serat, dan beberapa nutrisi penting lainnya yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kadar kolesterol sehat.

7. Menjaga kesehatan mental

Salad buah ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental seseorang.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan menjadikan buah-buahan sebagai olahan salad buah akan sangat baik untuk kesehatan mentalnya.

Hal tersebut diketahui karena kandungan karbohidrat kompleks dan polifenol yang bisa meningkatkan suasana hati, konsentrasi, hingga stamina.