Untuk lebih jelasnya, bisa di cek dalam rangkuman informasi BEKENTV berikut ini.
Jenis Buah yang Tidak Direkomendasikan untuk Diabetes
1. Buah Pisang
Bagi penderita diabetes dalam mengonsumsi buah pisang hanya disarankan setengah buah dalam satu waktu agar menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kandungan yang terdapat dalam buah pisang yaitu 20,1 gram/100 gram karbohidrat.
Jika, kamu penderita diabetes dan ingin mengonsumsi buah pisang dipagi hari sebaiknya tambahkan 2 lembar roti tawar yang mengandung 30 gram karbohidrat dan 15 gram dari setengah potong buah pisang.
2. Buah Mangga
Buah mangga yang sudah matang dan manis memiliki kandungan gula yang tinggi. Dalam 100 gram buah mangga, kamu bisa menemukan kandungan gula sebanyak 13,7 gram dan karbohidrat sebanyak 15 gram.
