Punya Asam Urat? Ini 5 Jenis Makanan yang Direkomendasikan untuk Kesehatan

Kemudian, studi tersebut menyampaikan bahwa teh hijau pun banyak mengandung antioksidan bernama katekin.

Senyawa inilah yang dapat menghambat produksi asam urat pada tubuh.

Bahkan, teh hijau bisa mengeluarkan kristal asam urat serta meluruhkan batu pada ginjal.

4. Yoghurt

Kemudian, Anda juga bisa konsumsi yoghurt, bagi pengidap asam urat yang mana berasal dari olahan susu.

Konsumsi yoghurt cukup aman bagi penderita asam urat, karena mengandung rendah lemak dan dapat mengurangi terjadinya penyakit asam urat.

5. Ikan salmon

Makanan selanjutnya, kamu bisa mengonsumsi ikan salmon. Makanan jenis ini dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat.