Kandungan nutrisi buah melon
Kalori: 36 kkal
Protein: 0,5 gram
Lemak: 0,15 gram
Karbohidrat: 9 gram
Serat: 9 gram
Vitamin B1: 0,04 mg
Vitamin B2: 0,01 mg
Kalsium: 6 mg
Vitamin B3: 0,4 mg
Zat besi: 0,17 mg
Vitamin B5: 0,16 mg
Fosfor: 11 mg
Vitamin B6: 0,09 mg
Kalium: 228 mg
Natrium: 18 mg
Vitamin C: 18 mg
Zink: 0,09 mg
Manfaat buah melon untuk kesehatan
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat buah melon untuk kesehatan adalah dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan.
Buah melon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi permasalahan pencernaan.
Kulit melon memiliki potensi antioksidan dan prebiotik. Hal ini berkaitan dengan senyawa fenolik dan produksi asam lemak yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Page 3 of 9
