BEKENTV – Memenuhi kebutuhan nutrisi vitamin D sangat baik untuk kesehatan tubuh, lantaran banyaknya manfaat yang bisa didapatkan.
Vitamin D sendiri merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan bisa disimpan di dalam tubuh untuk waktu yang lama.
Terdapat dua jenis utama dari vitamin D ini, yaitu yang pertama vitamin D2 (ergocalciferol) yang berasal dari tumbuhan dan bisa ditemukan pada beberapa jenis jamur.
Sementara jenis yang kedua adalah vitamin D3 (cholecalciferol) yang ditemukan pada ikan, minyak ikan, kuning telur, dan juga pada sinar matahari.
Jika asupan vitamin D terpenuhi, maka banyak manfaat yang bisa diperoleh untuk kesehatan tubuh. Simaklah dalam informasi BEKENTV berikut ini.
Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh
1. Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi
Manfaat pertama dari vitamin D ini adalah untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi lantaran seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, vitamin ini dapat membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.
