Sebagaimana tubuh memerlukan asupan nutrisi dari makanan, sehingga jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu memperhatikan gaya hidup sehat.
Tak heran jika gangguan kesehatan ini bisa mempengaruhi berbagai aktivitas, untuk itu pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap aman.
Berikut telah dirangkum tentang beberapa makanan sehat yang baik bagi pencernaan.
Makanan sehat yang baik untuk pencernaan
1. Nasi merah
Berbeda dengan nasi putih, nasi merah diketahui lebih bagus untuk pencernaan.
Hal ini berkat kandungan serat yang dapat membantu mengatur pergerakan usus dan menjaganya tetap teratur.
Page 2 of 6
