Maka dari itu, kamu bisa memilih mana metode yang paling sesuai dengan rutinitas harianmu.
Konsep dasar intermittent fasting ini adalah mengatur waktu makan dan juga berpuasa. Namun meski terdengar sederhana, bagi mereka yang baru mencoba memulai IF ini mungkin akan merasa kebingungan tentang langkah yang perlu dilakukan.
Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Langkah-Langkah Memulai Intermittent Fasting untuk Pemula
1. Pahami Konsep Dasar Intermittent Fasting
Hal pertama yang perlu kamu lakukan sebelum memulai intermittent fasting ini adalah dengan memahami konsep dasarnya terlebih dahulu.
Page 3 of 9
