Untuk informasi lebih jelasnya, bisa kamu cek dalam informasi BEKENTV berikut ini.
Cara Mengatasi Nyeri Otot dengan Alami
1. Menggunakan Kompres Hangat atau Dingin
Menggunakan kompres, baik hangat atau dingin adalah salah satu cara paling sederhana untuk mengurangi nyeri otot pada tubuh.
Kompres dingin berguna untuk meredakan peradangan dan mengurangi pembengkakan pada area otot yang terasa nyeri. Sebaliknya, kompres hangat dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot.
Kamu hanya perlu menempelkan kompres dingin atau hangat pada area yang nyeri selama 15-20 menit.
Page 2 of 5
