Sehingga perlu untuk mengisi nutrisi dalam tubuh agar dapat melawan penyakit. Smoothie bisa menjadi pilihan karena kaya akan antioksidan.
Ada beberapa buah dan sayuran yang bisa ditambahkan yakni stroberi, mangga, blueberry, kale, dan juga bayam.
2. Air lemon
Air lemon juga bisa dikonsumsi saat sedang mengalami radang tenggorokan. Pasalnya air ini memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi.
Sehingga dapat membuat daya tahan tubuh kuat dan mampu melawan infeksi. Untuk itu, kamu dapat mencoba meminum segelas air lemon ketika radang.
Cukup masukkan 1 sendok teh air perasan lemon ke gelas yang disajikan, tambahkan air, kemudian minum 2 atau 3 kali per hari sampai sakit tenggorokan berkurang.
Page 3 of 6
