Hal ini tidak benar lantaran faktanya, baik air hangat maupun air dingin keduanya sama-sama efektif dalam menghidrasi tubuh. Pilihan antara keduanya lebih berkaitan dengan preferensi pribadi dan situasi tertentu.
4. Fakta air hangat dapat membantu meredakan stres
Fakta lainnya tentang air hangat adalah dikenal memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres.
Hal ini lantaran meminum air hangat dapat memberikan sensasi relaksasi dan menenangkan sistem saraf yang tentunya sangat bermanfaat setelah seharian beraktivitas.
Selain itu, air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang sehingga dapat membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur.
Page 4 of 5
