8. Mencegah anemia
Manfaat sayur bayam untuk kesehatan lainnya adalah membantu mencegah anemia.
Kemampuan tersebut berkat kandungan zat besi yang terdapat di dalam sayur ini berfungsi dalam pembentukan hemoglobin dalam tubuh.
9. Mencegah stres oksidatif
Manfaat sayur bayam untuk kesehatan yang pertama adalah memabntu mencegah stres.
Kemampuan ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang dimiliki bayam berfungsi mencegah stres akibat diet atau kondisi lainnya.
Stres oksidatif dapat dipicu oleh paparan radikal bebas yang merupakan penyebab munculnya berbagai penyakit.
Mengkonsumsi bayam yang kaya antioksidan akan mencega stres oksidatif menyerang.
Page 7 of 9
