Mereka yang mengonsumsi keju rendah lemak dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Keju cheddar memiliki kandungan lemak yang tinggi, namun sebuah penelitian di WebMD menjelaskan bahwa mengonsumsi keju cheddar dalam jumlah yang secukupnya dapat menurunkan kadar kolesterol.
6. Baik untuk pencernaan
Manfaat keju lainnya diketahui baik untuk kesehatan pencernaan, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Makanan seperti keju ini dibuat dengan cara difermentasi, sehingga keju punya kandungan bakteri probiotik.
Berkat kandungan tersebutlah dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Page 7 of 8
