Selain itu, keju cheddar juga menyediakan pasokan asm amino yang berkelanjutan yang dapat membantu seseorang untuk membangun otot dan tetap kenyang untuk waktu yang lama.
Hal ini tentunya menyebabkan konsumsi makanan secara keseluruhan akan lebih sedikit sehingga dapat membantu menurunkan berat badan apabila dikonsumsi sebagai diet puasa ketogenik atau intermiten.
4. Mencegah anemia
Keju cheddar juga bermanfaat untuk mencegah anemia karena kandungan vitamin B12 yang ada di dalamnya.
Vitamin ini merupakan nutrisi yang sangat penting untuk memproduksi sel darah merah serta membantu mensistesis DNA dan asam lemak.
Page 5 of 8
