Selanjutnya buah persik ini memiliki nama latin Prunus persica yang juga kerap dikenal dengan sebutan peach.
Misalnya dalam 100 gram buah persik terdapat beberapa kandungan nutrisi, seperti:
Kalori: 42 kkal
Air: 88,3 gr
Serat: 1,5 gr
Kalsium 4 mg
Fosfor: 22 mg
Magnesium: 8 mg
Kalium: 122 mg
Folat: 6 mcg
Beta karoten: 224 mcg
Vitamin A: 24 mcg
Vitamin C: 4,1 mcg
Vitamin K: 3 mcg
Berikut ini telah rangkum tentang beberapa manfaat buah persik yang dapat diketahui.
Manfaat buah persik untuk kesehatan
1. Mengontrol berat badan
Diketahui buah persik ini dapat dimanfaatkan untuk mengontrol berat badan.
Hal ini dikarenakan buah tersebut memiliki sumber serat yang baik dan bisa membantu meningkatkan kesehatan usus serat menaikkan rasa kenyang.
Page 2 of 7
