2. Mengurangi gejala depresi
Dengan konsumsi buncis kamu bisa mengurangi gejala depresi. Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.
Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tidak hanya penting dalam kehamilan.
Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi.
Sehingga, jika kamu konsumsi cukup folat, hal itu bisa membantu menurunkan jumlah homosistein atau sejenis asam amino bagi tubuh.
Namun, jika homosistein terlalu banyak dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin hingga norepinefrin.
Ketiga hormon itu merupakan yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan.
3. Baik untuk ibu hamil
Page 3 of 7
