Manakah yang Lebih Berkhasiat Antara Air Hangat atau Air Dingin? Temukan Jawabannya Disini!

Ketika mengonsumsi air dingin, tubuh akan membakar kalori tambahan untuk memanaskan air hingga suhu tubuh. Hal ini bisa sedikit meningkatkan laju metabolisme pada tubuh.

Meski demikian, efek ini tidak signifikan jika dibandingkan dengan manfaat pencernaan dan relaksasi yang ditawarkan oleh air hangat sehingga air hangat lebih baik dalam memberikan efek pada metabolisme tubuh.

5. Hidrasi pada Tubuh
Dari segi hidrasi pada tubuh, baik air hangat maupun air dingin sama-sama efektif dalam menjaga hidrasi tubuh.

Namun, beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman dan lebih cepat terhidrasi dengan air dingin terutama saat berolahraga atau saat cuaca panas.