Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Cara Mencegah Obesitas Sejak Dini
1. Jaga berat badan tetap ideal
Tips mencegah obesitas yang pertama adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal. Jagalah berat badan tetap ideal dengan mengatur jumlah makanan masuk ke dalam tubuh.
Siapkan porsi makanan yang sesuai dengan kebutuhanmu setiap harinya. Jangan sampai berlebih ataupun berkurang.
Menurut penelitian menurunkan dan mengendalikan berat badan dalam jangka panjang dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh, sehingga obesitas dapat dicegah.
Page 2 of 5
