Konsumsi Biji Selasih Dapat Menetralkan Racun di Lambung, Cek Manfaat Disini

Perlu diketahui juga biji ini berbeda dengan chia seed, meski terlihat sama namun keduanya tak sama.

Kemudian biji selasih ini dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, hal tersebut berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Untuk tekstur bijinya, akan terasa lebih kenyal ketika bercampur dengan air.

Berikut beberapa kandungan dalam biji selasih yang perlu diketahui.

Protein: 4 g

Lemak: 0,5 g

Karbohidrat: 10,5 g

Serat: 5,3 g

Kalsium: 122 mg

Fosfor: 16 mg

Besi: 13,9 mg

Natrium: 3 mg

Kalium: 259 mg

Tembaga: 0,4 mg

Seng: 0,7 mg

Beta-karoten: 4,112 mcg

Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg

Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg

Niasin: 0,2 mg