Mengontrol jumlah kismis yang dikonsumsi dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter adalah langkah yang bijak untuk menyesuaikan dengan kondisi kesehatan yang ada.
5. Efek Samping dari Kandungan Zat Besi
Kismis mengandung zat besi yang penting bagi tubuh, namun jika konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan zat besi.
Kelebihan zat besi dalam tubuh ini dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti keracunan zat besi atau gangguan pada organ tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kismis dalam jumlah wajar untuk menghindari risiko kelebihan zat besi.
6. Potensi Alergi
Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kismis sehingga kamu perlu berhati-hati saat mengonsumsinya.
Page 6 of 7
