Kerap Alami Batuk Tapi Bingung dengan Cara Mengatasinya? Coba Atasi dengan Rekomendasi Minuman Herbal Ini!

2. Teh hijau
Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.

Dalam penelitian tahun 2015, disebutkan bahwa berkumur menggunakan teh hijau setelah prosedur pembedahan yang memerlukan intubasi.

Kemudian hasilnya menyatakan teh hijau tidak membantu mengatasi suara serak, teh hijau dapat mengurangi batuk.

Meski begitu, kamu perlu mengonsumsi minuman teh hijau secukupnya dan tidak berlebihan.

Pasalnya teh ini memiliki kandungan kafein, yang bisa membuat tubuh elisah dan sangat berpengaruh jika kamu konsumsi saat waktu tidur.

3. Air jeruk nipis
Selain teh hijau, kamu juga bisa mencoba air jeruk nipis yang diketahui ampuh menyembuhkan batuk secara alami.