3. Mencegah Anemia
Kentang juga dapat bermanfaat untuk mencegah anemia lantaran menjadi salah satu makanan penambah darah yang baik untuk tubuh.
Hal ini lantaran kentang mengandung asam folat yang memberikan peran penting dalam produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin B6 dan juga vitamin C yang ada di dalam kentang juga dapat membantu proses penyerapan zat besi yang menjadi komponen utama dalam pembentukan hemoglobin di dalam tubuh.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Manfaat kentang untuk kesehatan tubuh yang berikutnya adalah untuk menjaga berat badan tetap ideal sehingga baik untuk kamu yang sedang dalam proses diet.
Page 3 of 5
