BEKENTV – Mengonsumsi kentang tanpa berlebihan ternyata dapat memeberikan segudang manfaat terbaik untuk kesehatan, lantaran banyak kandungan nutrisi di dalamnya.
Dalam kentang ada kandungan nutrisi seperti fosfor, sulfur, tembaga, kalium, vitamin B dan juga vitamin C.
Sehingga dari kandungan inilah manfaatnya dapat berupa dalam menjaga berat badan, menurunkan gula darah, dan menyehatkan pencernaan.
Dalam mengonsumsinya agar selalu sehat, kentang ini bisa diolah dalam bentuk direbus, dipanggang, digoreng, atau sebagai camilan sehari-hari.
Untuk informasi manfaatnya bisa kamu cek dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh
1. Menambah Energi
Manfaat kentang bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah untuk menambah atau meningkatkan energi di dalam tubuh.
