Kenali Mulai dari Sekarang! Ini Dia 6 Dampak Bahaya Penumpukan Lemak di Perut, Jangan Biarkan Begitu Saja

6. Gangguan Tidur
Penumpukan lemak di perut juga dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti sleep apnea.
Sleep apnea ini adalah kondisi di mana seseorang mengalami berhenti bernapas sementara saat tidur, yang dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk.
Hal ini lantaran lemak visceral yang berlebihan dapat menekan saluran pernapasan, sehingga meningkatkan risiko gangguan ini.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, mengatasi lemak perut dapat membantu mengurangi risiko gangguan tidur dan meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya akan mendukung kesehatan fisik dan mental.