Manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah jeruk yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun.
Jeruk kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas.
Konsumsi jeruk secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terserang flu, batuk, dan penyakit ringan lainnya, terutama saat cuaca tidak menentu.
2. Menjaga kesehatan kulit
Buah jeruk juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit.
Kandungan vitamin C di dalamnya membantu produksi kolagen yang berfungsi menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang dan tampak awet muda.
Page 2 of 5
