Makanan sehat dari buah peach
1. Peach segar sebagai camilan sehat
Buah peach segar merupakan pilihan makanan sehat paling sederhana dan mudah dikonsumsi.
Kandungan serat alaminya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, peach segar mengandung vitamin C yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Mengonsumsi peach secara langsung juga membantu menjaga berat badan karena rendah kalori namun memberikan rasa kenyang lebih lama.
Buah ini cocok dijadikan camilan sehat di sela-sela aktivitas harian tanpa khawatir berlebihan asupan gula.
2. Salad buah peach
Salad buah dengan tambahan peach menjadi pilihan makanan sehat yang menyegarkan.
Page 2 of 6
