5. Meningkartkan kesehatan mata
Makanan ini mengandung beta karoten, sebagaimana daun talas dapat meningkatkan kesehatan pada mata.
Sebab tubuh ini akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A sebagai nutrisi penting dalam mata yang sehat.
Tercukupinya kebutuhan dalam vitamin A, risiko mengalami mata kering ini akan berkurang. Tak hanya itu jika terkena degenerasi makula pada usia lanjut hal tersebut dapat meminimalkannya.
Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin A ini, risiko untuk mengalami mata kering akan berkurang. Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.
6. Dapat mengatasi dan mencegah sembelit
Page 6 of 7
