Nutrisi tersebut mulai dari serat yang mendukung pencernaan hingga vitamin dan mineral yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, beras bisa menjadi bagian dari diet sehat yang seimbang.
Untuk penjelasan manfaatnya, simaklah dalam rangkuman inforomasi BEKENTV berikut ini.
Manfaat Beras untuk Kesehatan
1. Sumber Energi yang Stabil
Manfaat beras yang pertama adalah sebagai sumber energi yang stabil bagi tubuh lantaran beras menjadi sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang stabil dan berkelanjutan.
Karbohidrat yang ada di dalam beras dicerna secara perlahan, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Page 2 of 6
