BEKENTV – Sering alami begadang ternyata tidak baik untuk kesehatan, karena dapat memicu beberapa efek samping yang berbahaya.
Begadang memang sering kali dianggap sebagai hal biasa, terutama bagi mereka yang sibuk bekerja atau belajar.
Padahal, kebiasaan ini sebenarnya dapat memberikan dampak negatif yang serius bagi kesehatan tubuh.
Hal ini lantaran tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal, termasuk menjaga keseimbangan hormon, memulihkan energi, dan memperkuat sistem imun.
Oleh sebab itu, jika waktu tidur seseorang terganggu secara terus-menerus, maka tubuh tidak memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri sehingga berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Page 1 of 7
