Padahal, hanya dengan meluangkan waktu untuk berjalan kaki saja kualitas hidup dapat diperbaiki secara signifikan.
Aktivitas berjalan tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan di mana saja, baik di lingkungan sekitar rumah, taman, maupun saat melakukan perjalanan.
Oleh sebab itu, jalan kaki ini menjadi pilihan yang sangat fleksibel bagi siapa saja, tanpa memandang usia atau tingkat kebugaran seseorang.
Selain itu, berjalan kaki juga dapat dengan mudah dilakukan ke dalam rutinitas harian, seperti berjalan ke tempat kerja, berbelanja, atau hanya sekadar menikmati suasana.
Lantas apa saja manfaat jalan kaki untuk kesehatan? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Page 2 of 8
