BEKENTV – Mengonsumsi sayur kol secara berlebihan ternyata dapat memicu berbagai masalah kesehatan pada tubuh hingga berujung komplikasi.
Sayur kol termasuk ke dalam jenis sayuran yang mengandung beragam nutrisi baik untuk kesehatan mulai dari kalori, protein, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, asam folat, mangan, kalsium, kalium, hingga magnesium.
Memiliki warna hijau, tapi uniknya ada variasi warna lain dengan daun yang berwarna ungu hingga merah yang memiliki cita rasa yang berbeda pula.
Dalam mengonsumsinya banyak orang yang menjadikan lalapan atau diolah menjadi berbagai kreasi menu makanan.
Page 1 of 4
