Dikenal sebagai olive oil, minyak ini merupakan hasil penggilingan dari buah zaitun.
Jika kamu memiliki jenis kulit kering, dapat mencoba minyak zaitun ini untuk tetap menjaga kulit wajah sehat alami.
Bahkan, dalam 1 sendok makan, sama dengan 15 ml minyak zaitun, 120 kalori serta berbagai nutrisi lainnya, yakni:
– Minyak zaitun mengandung lemak 13,5-14 gram
– Minyak zaitun memiliki kandungan kalsium dan kalium 0,1 miligram
– Mengandung natrium 0,3 miligram
– Selain itu juga mengandung vitamin E 1,9 miligram dan vitamin K 8 mikrogram
Meski memiliki kandungan lemak yang banyak, hanya saja minyak zaitun ini mengandung jenis lemak sehat, seperti lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, asam oleat, omega 3, dan omega 6.
Page 2 of 6
