Ini Manfaat Konsumsi Paprika Merah, Bisa Menjaga Tekanan Darah Hbu Hamil, Cek Sekarang

Lemak tak jenuh tunggal: 0 gram

Vitamin C: 127.7 mg

Vitamin A: 3131 IU

Vitamin E: 1.58 mg

Vitamin K: 4.9 µg

Vitamin B6: 0.3 mg

Folat: 46 µg

Niacin (Vitamin B3): 0.979 mg

Riboflavin (Vitamin B2): 0.085 mg

Thiamin (Vitamin B1): 0.057 mg

Kalium: 211 mg

Fosfor: 26 mg

Magnesium: 12 mg

Kalsium: 7 mg

Zat Besi: 0.43 mg

Sodium: 4 mg

Zinc: 0.25 mg

Tembaga: 0.017 mg

Mangan: 0.112 mg

Antioksidan

Beta-karoten: 1624 µg

Lutein dan Zeaxanthin: 341 µg

Likopen: 257 µg

Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat paprika merah bagi ibu yang mengandung.

Manfaat paprika merah untuk kesehatan ibu hamil

1. Mencegah Anemia

Manfaat paprika merah untuk kesehatan ibu hamil adalah dapat mencegah anemia.