Oleh sebab itu, bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi kacang tanah agar terhindar dari komplikasi ini.
5. Meningkatkan risiko kenaikan berat badan
Kacang tanah mengandung kalori yang cukup tinggi, terutama dari lemak sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan tanpa memperhatikan jumlah kalori harian, kacang tanah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Meski lemaknya termasuk jenis yang sehat, namun asupan kalori yang berlebihan tetap akan disimpan tubuh sebagai lemak, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
Inilah beberapa efek samping konsumsi kacang tanah yang perlu diketahui, cukup konsumsi sesuai kebutuhan. Semoga membantu.
Page 6 of 7
