3. Air kelapa
Kamu dapat mengonsumsi air kelapa yang mana berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya, dapat mencegah dehidrasi saat cuaca terik.
Air kelapa tersebut memiliki kandungan kalium, natrium, dan magnesium. Tidak hanya itu, air kelapa juga rendah kalori.
Sehingga dapat membantu untuk melancarkan program diet yang sedang kamu jalani.
Ada beberapa pilihan minuman lainnya, seperti air Zamzam dan air nabeez yang baik dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.
4. Sport drink
Minuman sehat lainnya yakni sport drink. Minuman ini bisa kamu jumpai di minimarket terdekat dan menjadi salah satu minuman untuk mencegah dehidrasi.
Page 5 of 8
