Oleh sebab itu, pastikan untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan ini untuk pertumbuhan yang lebih optimal.
2. Rutin berolahraga
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, kamu juga dapat menambah tinggi badan secara alami dengan rutin berolahraga.
Hal ini lantaran aktivitas fisik teratur memiliki dampak besar pada kesehatan dan pertumbuhan tubuh.
Kamu bisa memilih beberapa jenis olahraga seperti basket, berenang, dan yoga yang dapat membantu meregangkan dan menguatkan tubuh.
Bukan hanya itu, latihan yang melibatkan peregangan dan perbaikan postur tubuh juga bermanfaat.
Dengan berolahraga secara rutin, tubuh akan mendapatkan dorongan dalam proses pertumbuhan dan di saat bersamaan dapat meningkatkan kekuatan otot serta fleksibilitas.
Page 4 of 8
