Tidak hanya baik untuk perkembangan janin, buah markisa juga bisa meredakan nyeri sendi.
Asal tidak berlebihan, ibu hamil tetap dapat mengonsumsi makanan sehat ini dan memenuhi nutrisi tubuh.
Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:
Kalori: 229.
Lemak: 1,7 gram.
Serat: 24,5 gram.
Gula: 26,4 gram.
Protein: 5,2 gram.
Vitamin C: 70,8 miligram.
Vitamin A: 151 microgram.
Natrium: 66,1 miligram.
Karbohidrat: 55,2 gram.
Zat besi: 3,8 miligram.
Magnesium: 64,8 miligram.
Potasium: 821 miligram.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga buah markisa aman dikonsumsi khususnya untuk ibu hamil.
Page 2 of 7
