4. Membuat kenyang lebih lama
Manfaat oatmeal lainnya yakni diketahui dapat membuat kenyang lebih lama.
Hal tersebut karena oat merupakan sumber energi, sehingga dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya akan kenyang lebih lama.
Selain itu, serat yang ada pada oatmeal ini merupakan jenis serat larut yang disebut beta-glukan.
Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.
5. Mencegah anemia
Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.
Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.
Page 5 of 6
