Ada cara lain yang bisa kamu manfaatkan untuk meredakan stres, tidak hanya dengan meditasi atau obat penenang saja.
Lalu untuk menghilangkan stres ternyata dapat melalui makanan yang dikonsumsi, kamu bisa simak ulasannya di sini.
Sebagaimana diketahui stres merupakan kondisi mental yang dialami seseorang dalam menghadapi berbagai tekanan atau perubahan hidup.
Stres yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan, baik mental maupun fisik akan ikut terpengaruh.
Berikut ini telah dirangkum beberapa jenis makanan yang bisa meredakan stres.
Makanan yang dapat meredakan stres
1. Ubi jalar
Kamu bisa mengonsumsi ubi jalar yang diketahui dapat meredakan stres seseorang.
Page 2 of 7
