Selain itu dapat juga meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan lainnya seperti diabetes, beberapa jenis kanker, dan stroke.
6. Telur
Siapa sangka telur harus dihindari oleh penderita kolesterol, tapi inilah informasi yang bisa diketahui.
Penelitian memang menunjukkan bahwa telur tidak berbahaya jika dikonsumsi sebanyak satu butir per hari.
Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi. Para ahli menyarankan agar orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dapat membatasi konsumsi telur, yakni tidak lebih dari 3 sampai 4 telur per minggu.
Inilah beberapa makanan yang dapat dihindari penderita kolesterol, hati-hati dan tetap menjaga pola makan sehat. Semoga membantu.
Page 5 of 6
