<strong>BEKENTV</strong> - Terdapat beberapa penyakit yang disebabkan karena stres, simak informasinya di artikel ini. Stres menjadi salah satu gangguan kesehatan yang dialami banyak orang, bahkan sangat dihindari. Hanya saja orang yang mengalami stres terus menerus bisa mendatangkan beberapa penyakit, salah satunya mengalami gangguan kecemasan. Inilah kenapa pentingnya untuk tetap berhati-hati jika kamu mengalami stres yang terus-menerus. Diketahui gangguan kesehatan stres ini merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan, namun jika dibiarkan berkepanjangan maka kondisi ini dapat semakin parah. Kamu juga perlu untuk mengantisipasi dengan mengelola stres agar tidak semakin memburuk.<!--nextpage--> Selanjutnya kamu juga perlu mengenali penyakit yang dapat muncul akibat stres, ini bisa menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan. Saat stres berlangsung lama, tubuh dapat bereaksi dengan cara yang merugikan. Hal ini lantaran sistem kekebalan tubuh bisa melemah sehingga membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit. Dengan mengetahui dampak negatif stres seperti penyakit-penyakit ini maka kamu dapat lebih waspada terhadap kesehatan mereka. Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi kesehatan yang sudah ada, sehingga menciptakan siklus yang sulit diputus. Berikut ini telah dirangkum tentanh beberapa penyakit yang bisa dialami akibat stres.<!--nextpage--> <strong>Penyakit yang disebabkan oleh stres</strong> <strong>1. Gangguan kecemasan</strong> Gangguan kecemasan merupakan salah satu efek paling umum dari stres sehingga perlu kamu waspadai. Perasaan cemas yang berkepanjangan yang diakibatkan oleh stres ini tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengakibatkan kesulitan tidur. Mereka yang mengalami gangguan kecemasan sering merasa tertekan dan sulit untuk bersantai, yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan. <strong>2. Depresi</strong> Stres yang berkepanjangan juga dapat menjadi faktor risiko untuk pengembangan depresi. Perasaan putus asa dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai adalah gejala umum depresi.<!--nextpage--> Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, serta dapat mengganggu hubungan sosial. <strong>3. Penyakit jantung</strong> Stres dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung lantaran kadar hormon stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung. Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang panjang, hal ini dapat menyebabkan masalah jantung serius seperti serangan jantung atau stroke. <strong>4. Masalah pencernaan</strong> Stres juga dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan berbagai masalah gastrointestinal. Gangguan seperti sindrom iritasi usus besar, maag, dan perut kembung sering kali diperburuk oleh stres.<!--nextpage--> Oleh sebab itu, reaksi tubuh terhadap stres ini dapat mengganggu fungsi normal sistem pencernaan. <strong>5. Penyakit autoimun</strong> Kondisi autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat ini dapat juga dipicu oleh stres sehingga penting untuk mengatasi masalah ini. Pasalnya, stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan dan memperburuk gejala penyakit autoimun, seperti lupus atau rheumatoid arthritis. Untuk itu, mengelola stres dengan baik dapat membantu meringankan gejala dari penyakit yang satu ini. <strong>6. Masalah tidur</strong> Stres sering menyebabkan gangguan tidur, termasuk insomnia yang dapat sangat mengganggu kualitas hidup.<!--nextpage--> Hal ini lantaran kurang tidur dapat memperburuk kondisi fisik dan mental, menciptakan siklus stres yang sulit diputus. Penyebab stres yang satu ini dapat membuat seseorang sulit untuk tidur nyenyak, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat stres lebih lanjut. <strong>7. Masalah kulit</strong> Stres juga dapat memicu atau memperburuk masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Hal ini lantaran reaksi tubuh terhadap stres dapat menyebabkan peradangan dan memperburuk kondisi kulit yang ada. Oleh sebab itu, mengelola stres dapat membantu meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan kulit. Inilah beberapa penyakit yang disebabkan stres, kamu bisa mengetahui untuk menghindari stres berlebihan. Semoga membantu.<!--nextpage--> <strong>(Annisa FL)</strong>