Oleh sebab itu, reaksi tubuh terhadap stres ini dapat mengganggu fungsi normal sistem pencernaan.
5. Penyakit autoimun
Kondisi autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat ini dapat juga dipicu oleh stres sehingga penting untuk mengatasi masalah ini.
Pasalnya, stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan dan memperburuk gejala penyakit autoimun, seperti lupus atau rheumatoid arthritis.
Untuk itu, mengelola stres dengan baik dapat membantu meringankan gejala dari penyakit yang satu ini.
6. Masalah tidur
Stres sering menyebabkan gangguan tidur, termasuk insomnia yang dapat sangat mengganggu kualitas hidup.
Page 5 of 7
