Proses diet dapat mulai dilakukan jika kamu sudah mengetahui apakah berat badan kamu berlebih atau tidak, salah satu cara menentukannya dengan mengukur index masa tubuh atau Body Mass Index.
Selain itu, hal ini dilakukan untuk menentukan berapa banyak berat yang harus diturunkan dan nutrisi seperti apa yang boleh dikonsumsi.
Inilah beberapa tips diet cepat dan ideal yang bisa diketahui, lakukan secara rutin. Semoga membantu.
(Annisa FL)
Page 8 of 8
