Bukan hanya itu, kandungan kalium yang ada di dalamnya juga membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko hipertensi dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
2. Meningkatkan energi
Jika merasa lelah atau kekurangan energi, maka kamu bisa menggunakan kismis sebagai pilihan camilan yang ideal untuk meningkatkan energi tubuhmu.
Hal ini lantaran kismis mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa, yang memberikan dorongan energi cepat.
Oleh sebab itu, kismis bisa menjadi camilan yang baik sebelum atau setelah berolahraga untuk mengisi kembali energi tubuh dan meningkatkan performa fisik.
Page 3 of 6
