Dalam hal ini, bagi orang yang mengandung perlu memenuhi asupan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan ibu dan calon buah hati.
Berikut beberapa nutrisi yang sangat dibutuhkan bumil.
– Zat besi, memiliki peran dalam pemenuhan pasokan oksigen dan nutrisi, pencegah lelak, stres saat hamil, maupun depresi.
– Kalsium, punya fungsi untuk mendukung perkembangan saraf, jantung janin, dan tulang.
– Asam folat, punya peran agar dapat mencegah bayi mengalami spina bifida dan anensefali.
– Kalium, berperan dapat menjaga keseimbangan cairan, fungsi saraf dan otot, serta tekanan darah.
– Magnesium, sebagai nutrisi yang dapat mencegah persalinan prematur dan hipertensi gratis.
Page 2 of 6
