8. Infused water
Jika bosan dengan minum air putih atau susu rendah lemak, si bumil dapat mengonsumsi infused water.
Dengan campuran potongan buah-buahan membuat minuman ini akan terasa lebih menyegarkan.
Misalnya saja minuman dengan potongan lemon, stroberi, ataupun daun mint ke dalam botol berisi air putih.
Kemudian bumil dapat mendinginkannya dalam kulkas setidaknya selama 1-12 jam.
Minuman seperti ini diketahui dapat mencegah dehidrasi, khususnya pada saat cuaca panas.
Inilah beberapa minuman sehat yang baik untuk kesehatan ibu hamil, cukup konsumsi rutin. Semoga membantu.
(Annisa FL)
Page 8 of 8
