Tidak hanya itu, mengonsumsi teh berlebihan bisa juga menyebabkan adanya peningkatan risiko anemia.
Hal ini karena teh memiliki kandungan tannin yang bisa menghambat dalam penyerapan zat besi makanan.
Dengan ini kamu perlu mengonsumsi teh secukupnya untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.
5. Pusing
Efek samping mengonsumsi teh berlebihan juga dapat membuat seseorang mengalami pusing.
Banyak mengonsumsi kafein dalam teh memberikan dampak bagi kesehatan tubuh.
Diketahui gejala ini umumnya karenba dosis besar kafein, bahkan bisa melebihi 400-500mg, atau 6-12 cangkir (1,4-2,8 liter) teh sehari.
Namun beberapa orang ada pula yang cukup sensitif, sehingga hanya minum sedikit saja sudah terkena efeknya. Untuk itu kamu perlu mengonsumsi secukupnya.
Page 5 of 7
