Sebagaimana tahu ini menjadi makanan pilihan dalam menjaga pola makan tetap sehat, pasalnya memiliki kalori rendah dan protein tinggi.
Bahkan tahu menjadi salah satu makanan yang bebas kolesterol.
Selain itu punya kandungan lemak yang kaya omega 3 yang mampu mengendalikan jumlah kolesterol.
4. Meningkatkan fungsi ginjal
Manfaat lainnya, diketahui tahu dapat meningkatkan fungsi ginjal, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.
Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.
Page 4 of 7
